Gli atleti dedicano ore ad allenare il corpo. Pochi dedicano lo stesso impegno ad allenare la mente. Eppure è spesso lì che si vince o si perde: nella capacità di restare concentrati sotto pressione, di recuperare dopo un errore, di gestire l'ansia prima di una gara, di mantenere la motivazione nei momenti difficili della stagione. Dico sempre: "50% corpo, 50% testa".
Come Mental & Mindset Coach certificata con formazione in PNL, ipnosi non terapeutica e mindfulness, lavoro con atleti amatori e professionisti di ogni livello sulla componente psicologica della performance sportiva. Non sostituisco il lavoro del preparatore atletico o del tecnico: lo integro, portando attenzione a quella parte dell'allenamento che spesso resta scoperta.
I percorsi di sport coaching si svolgono in sessioni individuali, in presenza a Torino o online. Sono costruiti sulle esigenze specifiche dell'atleta, sul suo sport, sul livello competitivo e sugli obiettivi della stagione, anche confrontandomi con preparatore atletico e tecnico.